Mijn naam is Laura Brouwer en ik woon samen met mijn man en drie kinderen in Babberich. Jarenlang heb ik met veel plezier voor de klas gestaan en daarnaast gewerkt in de horeca. In mijn vrije tijd ontdekte ik mijn grote passie: lekker én gezond eten.

Voor mij draait het om balans. Genieten van eten én lekker in je vel zitten. Die balans heb ik zelf gevonden: ik eet met plezier en blijf toch op gewicht. Helaas zie ik om mij heen veel mensen die vastlopen in diëten die niet vol te houden zijn. Het jojo-effect, frustratie en teleurstelling — dat kan anders.

Daarom heb ik de opleiding tot gewichtsconsulent succesvol afgerond. Nu help ik anderen om op een gezonde en duurzame manier hun doelen te bereiken. Geen streng dieet, 

maar een leefstijl die bij jou past en die je vol kunt houden.

Ik coach je persoonlijk en betrokken. Soms met een duwtje in de rug, soms als stok achter de deur, maar altijd met aandacht voor jouw situatie. Samen werken we aan blijvend resultaat.

Daarnaast gaat mijn hart uit naar kinderen en gezinnen. Helaas zie ik steeds vaker (beginnend) overgewicht bij kinderen, vaak door onwetendheid. Daarom heb ik ook de opleiding Kind & Voeding afgerond, zodat ik niet alleen volwassenen, maar het hele gezin kan begeleiden naar een gezonde basis.

Wil jij werken aan een gezonde leefstijl die écht bij je past?

Ik help je daar graag bij.

Hierbij doen we voedingsanamnese, meet ik je lichaamssamenstelling,  krijg ik inzicht in je huidige voeding en bekijken we je doelen (45-60 min)

Wegen, bespreken  voortgang en eventuele valkuilen.  Maken nieuwe (korte) doelen. Wat heb je voor komende tijd nodig + inzicht in voeding en tips  (30 min)

Intake, persoonlijk behandelplan, op maat gemaakt weekmenu en 6 consults van 30 min. Tijdens deze weken hebben we regelmatig app contact bij moeilijke momenten of vragen.