Hoe ga ik te werk?

Persoonlijke begeleiding bij jou thuis

Ik kom bij jou thuis, zodat jij in je eigen vertrouwde omgeving kunt werken aan je doelen. Dat geeft mij direct een goed beeld van jouw eetgewoontes, routines en eventuele gezinssituatie. Zo kan ik jou optimaal en persoonlijk begeleiden.



Hoe werken we samen?

✔️ Intake & Kennismaking

 We starten met een uitgebreide intake waarin we jouw doelen en wensen bespreken.

• Voedingsanamnese
• Gewichtsmetingen
• Persoonlijk behandelplan met korte- en lange termijndoelen
• Planning van vervolgafspraken

 Samen bepalen we wat jij nodig hebt voor blijvend resultaat.

✔️ Een Plan Dat Bij Jou Past

Iedereen is anders. Daarom kijken we naar:

• Werk je graag met een weekmenu of liever met richtlijnen?
• Wat past binnen jouw werk- en privésituatie?
• Wat is haalbaar voor jou?

 We kiezen samen een aanpak die realistisch én vol te houden is.

✔️ Persoonlijke Begeleiding & Motivatie

 Tijdens onze begeleiding mag je mij altijd appen als je vragen hebt of motivatie nodig hebt. Je hoeft niet te wachten 
tot  het volgende consult.

 Ik ben jouw stok achter de deur — betrokken, duidelijk en motiverend.

✔️ Praktische Tips & Inzicht

Je leert:

• Welke hoeveelheden bij jou passen
• Welke voeding jou energie geeft
• Hoe je bewuste keuzes maakt en dus ook etiketten lezen
• Hoe je omgaat met lastige momenten

 En natuurlijk krijg je praktische handvatten en inspirerende recepten.
Zo leer je genieten én werken aan een gezond gewicht.

 Ook voor gezinnen en kinderen

 Een gezonde leefstijl begint thuis. Daarom begeleid ik ook gezinnen en kinderen. Met mijn opleiding Kind & Voeding 
help ik ouders en kinderen op een positieve en praktische manier naar gezonde gewoontes — zonder streng of
belerend te zijn.

Klaar om te starten?

Wil jij:

✓ Afvallen op een gezonde manier
✓ Op gewicht blijven zonder frustratie
✓ Meer energie ervaren
✓ Een gezonde basis creëren voor jezelf of je gezin

Neem dan vrijblijvend contact met mij op voor een kennismakingsgesprek.

Samen werken we aan een leefstijl die bij jou past — met blijvend succes.